Sömnparalys, hur blir jag av med detta helvete?

Go kväll mina vänner.
Jag har nu under 5 års tid varit förpestad av sömnparalyser, var och varannan natt. Ibland flera veckor i streck för att sedan bli av med det i max en vecka.

Jag råkar ut för det på morgonen när jag vaknar till eller på nätterna när jag vaknar till. När man är i de där halv vakna medvetandet.

Efter såhär lång tid har jag nästan blivig vän med dom jävla äckliga andar, demoner eller vad det nu än är. - som visar sig under mina sömnparalyser.

Ibland sitter dom vid fötterna eller dörren o stirrar på mig, ibland hänger dom rakt över mig och suger ur luften ur mig, ibland skriker dom högt på mig.
Jag har försökt prata med läkare o psykolog om detta men dom verkar inte riktigt veta vad det är...suck.
Kan tilläggas att jag har diagnoserat ptsd & adhd, kan det ha med det att göra något?

Snälla, någon hjälp mig bli kvitt detta elände, de förstör så mycket av mina dagar eftersom jag inte vågar somna om oftast & håller mig då vaken & blir trött på dagarna.

Jag tror inte du är drabbad av sömnparalys!

"Under episoder av sömnparalys kan personen vara medveten om sin omgivning men är oförmögen att röra på sig eller tala. Detta tillstånd åtföljs ibland av hallucinationer och en känsla av tryck eller tyngd på bröstet. Sömnparalys är vanligtvis kortvarig och avtar av sig själv."

Jag har själv haft sömnparalys och dina symptom liknar inte detta tillstånd....

Har pratat mycket om det här med min mamma då vi står väldigt nära och hon har också sömnparalyser, men hon säger att "det är den där jävla Maran(häxan), man ska bara visa sig orädd när hon dyker upp".

Så jag har som jag tidigare skrev, försökt att inte drabbas av panik och hålla mig lugn & det kanske har hjälpt lite. Men även om jag är 100% medveten om att det är en sömnparalys, så är det fortfarande obehagligt när dessa jävla demoner & häxor försöker skrämma mig.

Jag vet att jag inte är ensam, jag läste mycket om sömn och sömnparalyser när jag var runt 13.
Men nu själv i vuxen ålder lyckas jag drabbas av skiten själv.

Haha känner igen mig
"Jaha, kom nu och gör er grej så får vi det här överstökat", brukar jag tänka.

Mitt knep var att hyperfokusera på min hand och försöka röra mina fingrar. Det kräver enorm kraft eftersom man är helt förlamad men om jag la all min energi på det så lyckades jag röra lite på mina fingrar och det var tillräckligt för att vakna. Med mycket övning så kunde jag avbryta paralyseringen ganska fort, till och med innan monsterna hade hunnit fram till mig. Sen måste jag vänta minst en kvart innan jag går och lägger mig igen annars kommer de tillbaka fast ännu värre och läskigare, det är som att de blir arga av att jag avbröt dem. Det här hjälper ju inte långsiktigt eftersom sömnen blir rubbad ändå men det kan göra det mindre obehagligt.

Nuförtiden tar jag medicin för sömnen och jag har inte haft en sömnparalys på snart två år.

Panik får man första gången innan man vet vad det är! Bor du i hus som det finns onda andar? Prova att flytta till ett
annat boende kanske du blir av med onda andar på detta vis! Kan tillägga att mina problem försvann när jag flyttade!

Nu vill jag inte skrämma TS men ...https://en.wikipedia.org/wiki/Incubus

Yes sådär har jag lärt mig att göra för längesen, men som du beskriver tar de enorm styrka eftersom man är förlamad haha.. Jävligt irriterande bara. Ibland när jag inte har styrkan att få igång kroppen så låter jag skiten bara utspelas utan att visa rädsla, då brukar jag kunna somna om direkt efter också..

Ha! Redan läst och sätt de där, försök igen

Men för mig räcker det tyvärr inte bara med att få igång fingrarna måste börja med fingrar, sen tår, fötter, armar, sen måste jag lyckas lyfta armen och vända mig om för att avbryta paralysen.

Frågan är om det är hjärnan eller onda andar som spökar! Min flytt löste mina problem...Ett mord var begånget i lägenheten jag bodde i det fick jag reda på efter att mina problem började!

Jag har nog haft det ett par gånger och det var inte trevligt Jag hade vaknat typ helt och såg allt framför mig. Men eftersom jag inte kunde röra mig så började jag hallucinera om vad som var bakom mig, det kändes som det var en trappa bakom mig och någon kom sakta upp för den knarrande och prasslandes där bakom.
Jag fick för mig i tanken att det var en häxa eller nåt
Jag var fullkomligt vettskrämd.
Och sen släppte allt precis i scenariot där allt skulle uppdagas sig. Bakom mig var bara en vanlig vägg såklart
Spännande men jävligt skrämmande samtidigt

Sjukaste jag hört, du upplever rent fysiska saker som inte händer? Har du försökt kontrollera det? Typ ha sex med flickvännens heta kompis?